رفتارها نیز مزاجی متفاوت دارند و هر کدام می توانند گرمی بخش جسم و روان یا سردی بخش روح شوند . رفتار صمیمانه , متواضعانه , و بدون تکبر گرم است , رفتار خشن , متکبرانه و ریاکارانه سرد است . برای نشان دادن مزاج رفتارها چند نمونه از رفتارهای مهم را یاد می کنیم :
رفتارهای گرم :
صداقت , امانت داری , تواضع , مهرورزی , یکدلی , عفو و بخشش , شجاعت و تعاون , دیدار دوستان , صله رحم , آشتی و.. از رفتارهای گرم هستند و به انسان توان و انرژی می بخشند.
رفتارهای سرد :
دروغ , تکبر , کینه , خیانت , حرص , آز , حسد , سخن چینی , غیبت , بدگویی , بخل , ریاکاری , فردگرایی , انزوا , قهر و دوری , از جمعیت و... از رفتارهای سرد هستند و انسان را دچار ضعف و بی حالی و افسردگی می کنند.
رفتارهای سودا زا (بسیار مضر) :
از میان رفتارها , برخی از اعمال هستند که موجب خشک شدن خون یا کاهش رطوبت خون می شوند و ما آن رفتارها را سودا زا تعبیر می کنیم . این رفتارها عبارتند از : خشم و کینه , عصبانیت , پرخاشگری , تاسف مداوم , غم , شادی بیش از حد , بی حرکتی , خواب زیاد , خستگی زیاد و... و این رفتارها به خاطر علل زیر می باشد :
در معرض گرمای زیاد یا سرمای زیاد بودن , غذاهای گزم زیاد یا سرد زیاد خوردن , تغییر سریع شرایط از گرمی زیاد به سردی زیاد , (مثل اینکه از میان حمام گرم خود را در آب سرد غوطه ور کنیم ) , از اوج شادی به غم رسیدن , در هواپیما ارتفاع گرفتن , در معرض پرتو نور سفید بودن , استفاده از صدای موسیقی جاز و به طور کلی استفاده از موسیقی, پریدن از خواب , خواب صبحگاهی , دیر خوابیدن , ترسیدن , نگرانی مداوم , بدهکار بودن , استفاده از هوای آلوده شهری , نوشیدن آب خیلی سرد بعد از غذا , استفاده از نوشیدنی های خیلی داغ , استفاده از مشروبات الکلی , نوشیدن آب بین غذا , خوردن غذاهای مانده و فریز شده , استفاده از غذاهای حرام , استفاده از غذاهای خیلی شور یا تند یا تلخ , خوابیدن در تخت های فلزی , استفاده زیاد از حد موبایل و کامپیوتر , پیاده روی نکردن , سکوت مداوم , گریه نکردن , تماشای صحنه های خشن و ترسناک , تماشای صحنه های شهوت انگیز و تحریک کننده , مواد مخدر تند مصرف کردن مانند کراک , شیشه , حشیش , تماشای چهره های زشت , تماشای مناظر تیزه رنگ , تماشای مستقیم نور , پندار منفی داشتن , دور از طبیعت بودن , منفی بافی مستمر , نا سپاسی کردن , شنیدن و گفتن فحش و ناسزا و..
تنظیم: پارسی طب
