حتما میل کنید

این اقلام موجب تصفیه شدن خون، شادابی پوست و مو، تقویت اعصاب، رفع چاقی وچربی خون ،سلامت کبد وکلیه وقلب، محکم شدن مغز استخوان وافزایش رشد جسمی وذهنی اطفال و نوجوانان وسلامت معده وافزایش مقاومت بدن در مجموع دفع اخلاط فاسد وتولید خون صالح وسلامت جسم وروح می شوند:

1.روغن حیوانی  2.ماء الشعیر و دوغ  3. کره حیوانی(طبیعی)4 . خرما و کشمش به جای قند  5. عسل ونبات به جای شکر 6 . گوشت گوسفند و ماهی  7.نان سبوسدار (سنگک و نان جو)8  میوه وسبزی تازه، سیر و پیاز خام  9.زیتون وروغن زیتون همراه غذا وسالاد  10. خاکشیر وگلاب وعسل (هر چه بیشتر)

11 .شیر سرد وآلوی خیس کرده ی قبل از خواب  12. نان وپنیر و گردو (شبها) یک شب در میان 13 . سماق همراه با غذاها  14. انار ورب انار همراه تمام غذاها   15. عناب (جوشاندنی) 16 . آب زرشک روزی 2 لیوان   17. کاهو و سکنجبین   18. شیره انگور   19. سیاهدانه (نصف قاشق چایخوری بجوید ،همراه یک قاشق عسل یا ما بین غذا میل کنید )صبح وشب

20  . سرکه وآبغوره ی طبیعی (خانگی) همراه تمام غذاها   21. لیمو ترش تازه همراه غذاها   22. لبنیات محلی وطبیعی (به شرط بهداشتی بودن) نگران تب مالت نباشید زیرا.......  23. گل بنفشه (دم کردنی)  24. قبل از خواب یک قطعه پنیر شور به دندانهایتان بمالید.

 25. یک عدد تخم مرغ خام وسالم را (بدون این که شکسته شود) داخل فنجان آبلیموی خانگی (تازه) بیندازید وبگذارید به مدت 6 ساعت بماند ، سپس تخم مرغ را خارج کرده وآبلیموی باقیمانده را با آب خالی رقیق کرده وشبها میل نمایید. (به مدت 40 شب) آبلیمو را با عسل شیرین کنید. می توانید آبلیمو را با سالاد ویا آش و سوپ مصرف کنید.

26 پوست تخم مرغ را آسیلب کرده به نسبت یک به چهار با عسل مخلوط کرده وشبها یک قاشق میل کنید